منتديات البليدة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مرحبا بك مجددا في منتديات البليدة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

مرحله التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مرحله التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

مُساهمة من طرف سيف الدين في السبت يناير 02, 2010 10:26 am

مرحله التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :




لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟


لسبب جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,


تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :


1ـ توتر في بادىء الامر


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..


6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..



الطريقة الأولى :


هو التفكير بالاهداف المستقبلية


الة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "


أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد


أن المسافة قريبة جداً


3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..


وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو


النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الة في حياتنا والتي كان لها تأثير على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح


في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,


النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من


مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "


3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل


أو تة الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك


بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف


الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..


5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع..









تحياتي














سيف الدين
مشرف عام
مشرف عام

رسالة sms رسالة sms : لا يأس مع الحياة و لا حياة مع اليأس
عدد المساهمات : 9
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مرحله التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

مُساهمة من طرف angel of sad في الأربعاء يناير 06, 2010 8:37 pm

بارك الله فيك على الموضوع المفيد
الحياة سلم
يتوجب علينا تحديد الدرجة التي نود ان نصل ايها
وتحضير الجهد والتركيز اللازمين للإنطلاق في مغامرتها
مغامرة نعلو ونرقى فيها درجة درجة لنصل لمنانا

مشكور سيف الدين ع الطرح





________________ توقيع العضو ___________________
[b]ما بنكسر صابر لو فرصتي تمضي
والحظ له عاثر
بصنع انا حظي[b]
avatar
angel of sad
المدير العام
المدير العام

عضو ذهبي
رسالة sms رسالة sms : مابنكسر صابر لو فرصتي تمضي والحظ له عاثر بصنع انا حظي
انثى
عدد المساهمات : 115
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
المزاج امل متجدد بالحياة

http://technique.maghrebarabe.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مرحله التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

مُساهمة من طرف حيو بلخيري في الخميس مارس 24, 2011 10:05 am

شكرا لكـ أخي على الطرح المميز


أحسنت الإنتقاء


تقبل مروري وخالص تقديري
avatar
حيو بلخيري
طالب جديد
طالب جديد

رسالة sms رسالة sms : لا اله الا الله
ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد المساهمات : 40
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 10/06/1994
تاريخ التسجيل : 23/12/2009
العمر : 23
الموقع : khanchela
المزاج حسب سرعة النت

http://www.zoui-lycee.mam9.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى